Máš pocit, že tvoje tělo nefunguje tak, jak by mělo?
Chceš mít víc energie, cítit se lehčí, dobře spát a zase se cítit dobře ve svém těle?
- Ale místo toho tě trápí únava, těžkost po jídle, nadýmání, ...
- Břicho ti během dne nafoukne tak, že si večer rozepínáš kalhoty
- Trápí tě zácpa, nepravidelná stolice nebo naopak průjmy.
- Pálí tě žáha, i když „nic nezdravého" nejíš
- Intolerancí ti spíš přibývá než ubývá
- Tvoje hormony bývají jak na houpačce
- Po jídle máš chuť si jít lehnout
- Máš chutě na sladké nebo potřebuješ pořád něco uzobávat.
- Zkoušela jsi celou řadu diet a metod - bezlepkovou, bezmléčnou, keto i půst – a pokaždé to fungovalo jen chvíli nebo vůbec?
- Máš pocit, že už vlastně nevíš, co máš jíst.
Možná nepotřebuješ další jídelníček.
👉 Možná potřebuješ dát do pořádku své trávení.
👉 4 týdenní podzimní RESTART TRÁVENÍ ti pomůže!
ZAČÍNÁME 20. září 2026
🔥 4 krátké lekce (15–30 min max)
🔥 4 živá vysílání s Kateřinou nad dotazy, které můžeš shlídnout kdykoliv ze záznamu
Chci se přihlásit
Jsem Kateřina Halamová a v 🔥Restartu ti neřeknu, co máš jíst
A přesně v tom je ten rozdíl!
Většina rad o stravování začíná seznamem. Tohle jez, tohle nejez. Jenže tvoje kamarádka po zelených smoothie kvete – a tobě je po nich zima a nafoukne tě. Kolegyně si dá salát a je spokojená, ty máš za hodinu hlad a náladu pod psa.
Univerzální jídelníček totiž a prostě neexistuje.
Ájurvéda i čínská medicína na to jdou úplně jinak: nejdřív srovnáme základy. Nastartujeme trávicí oheň, rozhýbeme, to co stagnuje, uklidníme, co je příliš – a teprve pak má smysl bavit se o tom, co konkrétně tobě dělá dobře.
Když jsou základy srovnané, spousta věcí se vyřeší sama.
Nebylo tam žádné musíš nebo nesmíš, ale hlavně vnímej svoje tělo, pozoruj a srovnej ho do rovnováhy, ... (z referencí, jaro 2026)
Už více než 7 000 účastníků si 🔥 Restartem trávení prošlo.
Tady jsou jejich zkušenosti
Žádné hodinové přednášky, které nemáš kdy dokoukat.
Stručně, prakticky a rovnou k věci.
4 neděle. 4 setkání. 4 lekce po 15–30 minutách
S mojí podporou a praktickými návody nastartujeme Tvůj metabolismus a rozhoříme trávení.
Žádné diety a omezování, ale jednoduché a účinné kroky, kterými přenastavíš svoje návyky tak, že ihned ucítíš změnu.
Ani netušíš, jak rychle se lze zbavit problematického vyprazdňování, nafouklého břicha či plynatosti, hemeroidů, pálení žáhy či pocitů těžkosti.
Chci se přihlásitCo dokáže Restart změnit v běžném životě?
Poslechni si zkušenosti žen, které si jím samy prošly.
Co tě v RESTARTU TRÁVENÍ čeká
1. Jak vlastně trávíš
Co se vlastně děje s jídlem, když ho sníš? A proč je vlastně jedno, co jíš, když to neumíš dobře strávit? A kde přesně může být zakopaný pes právě u tebe?
Odejdeš se základním seznamem úkolů – konkrétních věcí, které stačí začít dělat, aby tvoje trávení dostalo podmínky, ve kterých může zase dobře fungovat. Nic z toho tě nebude stát peníze navíc ani hodinu denně.
2. Pomocníci trávení
Ukážeme si v praxi jednoduché pomocníky, které máš asi doma nebo je pořídíš za pár korun. Naučíš se, jak působí, kdy po nich sáhnout a jak je použít právě podle toho, co potřebuje tvoje trávení.
Odejdeš s vlastní trávicí lékárničkou – budeš vědět, co použít, když je trávení pomalé, je ti po jídle těžko, trápí tě nadýmání nebo zkrátka potřebuješ trávení trochu popostrčit.
3. Nejsme všichni z jednoho těsta
Váta, pitta, kapha. Tři různé konstituce a tři různé potřeby. Pochopíš, proč ti nemusí prospívat to, co skvěle funguje kamarádce, a proč univerzální rady zkrátka nefungují univerzálně.
Zjistíš, z jakého těsta jsi právě ty – a začneš rozumět tomu, co tvoje tělo potřebuje víc a čeho naopak ubrat. Zahřát, zchladit, zvlhčit, vyživit, odlehčit nebo zklidnit?
4. Když už je problém
Tady všechno propojíme. Už víš, jak trávení funguje, čím mu můžeš pomoci a co potřebuje právě tvoje tělo. Teď se podíváme na to, co dělat, když už se ozývá konkrétní problém.
Zácpa, průjem, hemeroidy, dráždivý tračník, ulcerózní kolitida, Crohn ...
Odejdeš s konkrétními doporučeními pro praxi – co upravit v jídle a každodenních návycích, čím si můžeš pomoci a co si uvařit. Včetně konkrétních receptů.
Zažehni své trávení a vytvoř si zdravé návyky, které fungují!
Nebudeš na to sám/a.
Začínáme společně 20.9.
RESTART TRÁVENÍ je pro toho, kdo chce mít
* více energie
* zdravé trávení a zažívání
* cítit se dlouhodobě vitální
* a v harmonii se svým tělem
➕ 4 týdny, 4 témata, 4 živá setkání – jedno každý týden
Ptáš se, já odpovídám. Podle zpětných vazeb je tohle ta část, kterou studenti oceňují úplně nejvíc. Nejvíc se toho možná dozvíš z dotazů. Moji studenti jsou zkrátka detailisti.
Dotazy přímo v členské sekci, kdykoliv během čtyř týdnů. Odpovídám na každý.
Nestíháš v neděli? Všechno je ze záznamu. I živé vysílání, které když nestihneš v daný čas, pustíš si ho kdykoliv budeš mít čas.
Přístup máš do 23. října.
➕ Co se za čtyři týdny reálně stane
Klid. Nejčastěji zmiňovaná změna ze všech. Klid u jídla, klid v hlavě, klid v břiše. Konec neustálého přemýšlení o tom, co smíš a nesmíš.
Energie. „Přestala jsem po obědě usínat."
Pravidelné vyprazdňování. Lehce, čistě, bez popoháněčů a trápení.
Lehkost. Nafouklé břicho obvykle ustupuje během prvních dvou týdnů.
Konec uzobávání. Ne přemáháním. Prostě proto, že se konečně dostaví skutečný hlad.
Lepší spánek.
Někdo zhubl. Sice to není cílem restartu, ale děje se to, zcela přirozeně.
➕ I muži jsou vítáni!
Ač pracuji hlavně se ženami, principy, které Vám předávám, jsou univerzální a přínosné všem.
Pojď se mnou postavit tvůj trávicí oheň zpátky na pevné základy
Ano, chci se přihlásit
💥 Pokud už víš, že zázračné pilulky neexistují a hledáš udržitelné řešení místo krátkodobých trendů
Pak jsi tu správně.
Oceníš osobní, přátelský a odborný přístup, který Ti pomůže pochopit příčiny potíží a nabídne jasné, praktické a funkční řešení. Motivace pro změnu může přijít i během Restartu trávení, netlač na sebe, pokud tam ještě nejsi, ale chceš být.
👉 tohle je RESTART TRÁVENÍ pro Tebe!
online vedený podzimní RESTART TRÁVENÍ s Kateřinou Halamovou
🔥 4 společné týdny s mým osobním vedením
🔥 4 společná setkání se záznamem v členské sekci
🔥 Odpovídám na všechny dotazy behem vysílání i v členské sekci
🔥 Praktické a jednoduché návody pro tebe
🔥 Okamžitý efekt pro tvé tělo
20. září – 18. října 2026
cena symbolických
700 Kč / 30 EUR
Každou neděli ti zpřístupním novou lekci s úkoly na daný týden.
V rámci kurzu máš mou plnou podporu a můžeš se doptávat na cokoliv, co ti nebude jasné.
Dotazy můžeš klást kdykoliv, ve čtvrtek je všechny zodpovím v živém vysílání. Pokud se nemůžeš připojit v daný čas, nevadí – záznam i odpovědi máš vždy k dispozici.
Restart trávení je nastavený tak, abyste ho stíhali
i v běžném nabitém životě
Chci se přihlásit
A jedno číslo, které mluví za všechno
Po každé lekci se ptám, jestli kurz splňuje očekávání.
Za poslední běh jsem dostala 1 349 odpovědí.
Jediný člověk odpověděl, že ne.
Tahle změna stojí za to!
Co všechno se může změnit za 4 týdny?
Možná víc, než si teď umíš představit.
Tyto věty jsou skutečné úryvky ze zpětných vazeb účastníků🔥Restartu trávení
a i Ty můžeš zažít podobnou změnu.
Společně začneme už 20. září 2026
💬 „Zmizelo mi nadýmání. Po každém jídle jsem dřív trpěla, teď je mi lehce.“
💬 „Po letech jsem konečně zažila pravidelné vyprazdňování. Bez úsilí.“
💬 „Už se netláskám. Jsem překvapená, jak velký rozdíl to dělá v tom, jak se cítím.“
💬 „Ty jsi ukázala směr, kudy by mohla vést ta správná cesta. Nedá se Ti dost poděkovat.“
💬 „Myslela jsem si, že kurz je hlavně pro moji dceru. A najednou zjišťuju, že já jsem ten, kdo se mění nejvíc.“
💬 „Mám víc energie, spím líp a mám jasnější oči. Cítím se lehká – a šťastná.“
💬 „Začala jsem pravidelně jíst – a tělo se mi za to odměňuje.“
💬 „Už nemám potřebu uzobávat mezi jídly. Poprvé mám klidné břicho i hlavu.“
💬 „Už si jen nečtu o zdraví – opravdu ho začínám žít.“
💬 „Nepiju kávu – a vůbec mi nechybí. Nechápu, jak je to možné.“
💬 „Začala jsem vnímat své tělo a chápat, co mi opravdu dělá dobře.“
💬 „Zastavil se mi proces přibírání. Cítím, že se tělo dostává do rovnováhy.“
💬 „Cítím větší klid, jsem víc ukotvená, jako bych se vrátila sama k sobě.“
💬 „Mám klidnější mysl, větší stabilita během dne, méně výkyvů nálad.“
💬 „Zlepšila se mi psychika – jsem vnímavější ke svému tělu a umím odhadnout, co potřebuji.“
💬„Jsem klidnější, spokojenější, víc sama sebou. A nevadí mi, že to není dokonalé.“
💬 „Dřív bylo jídlo až na posledním místě. Teď nad ním přemýšlím. A dělám to s láskou.“
💬 „Mám víc energie, necítím se těžká a netrpím únavou.“
💬 „Zlepšil se mi spánek, mám víc chuti do života, cítím se svěžejší.“
💬 „Začínám mít větší chuť se hýbat, tělo volá po aktivitě.“
💬 „Zlepšilo se mi trávení, víc si užívám jídlo a vaření, cítím zklidnění.“
💬„Krásné měkké každodenní hovínko. A někdy opravdu méně zápachu. To je změna, kterou cítím i pod nadváhou.“
💬 „Jsem lehčí a to doslova i do písmene. Trávení se zažehlo, nadýmání je pryč, zhubla jsem a mám zase ráno chuť vstávat.“
ING. KATEŘINA HALAMOVÁ, PH.D.
Propojuji moderní poznatky o výživě s tím, co se v ájurvédě a čínské medicíně osvědčilo po tisíciletí. Sama jsem na sobě vyzkoušela mnohé, učila se od skvělých učitelů a mám za sebou spoustu let praxe. Cítím tak pevnou zem pod nohama, co učím zároveň žiju a vidím, že to funguje.
Na výživu nelze pohlížet černobíle. Každý zažíváme život jinak a každý jsme jiné konstituce. Učím vás pochopit tyto souvislosti, porozumět vlastní konstituci a najít to, co vám prospívá. Nechť pro vás výživa není vědou, ale spojencem na cestě k rovnováze a zdraví.
Udržuj svůj trávicí oheň silný! 🔥
Trávicí oheň tzv. agni = to je to, co rozhoduje. Ne to, jestli je jídlo „zdravé". Silné agni zvládne i to, co by jinak zatížilo. Slabé agni nezvládne ani okurkový salát.
Celý Restart trávení je vlastně o tom nejdůležitějším: postavit agni zpátky na nohy aneb vystavět svému tělu pevné základy.
Pokud je trávení oslabené, často v břiše cítíme diskomfort, býváme nadmuté, trápí nás plynatost, zácpa či průjmy.
Náš metabolismus nemá dostatečnou sílu na vstřebávání živin, takže jsme nevyživené,
tím pádem unavené a chybí nám ta správná chuť do života.
Chceš být zdravá a plná energie?
Přidej se na tuto 4 týdenní cestu
a užij si restart, který vydrží
– NEJEN NA PODZIM!
Začínáme 20.9.2026
Chci se přihlásitMožná znáš někoho, komu by tenhle podzimní restart trávení udělal dobře.
👉 Pošli mu odkaz
