INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE

• Individuální konzultace je určena těm, kteří chtějí porozumět hlubším souvislostem svého zdravotního stavu a pracovat systematicky. 

  Obracíte se na mě například tehdy, když:

  • dlouhodobě řešíte trávicí potíže – nadýmání, zácpu, průjmy, pálení žáhy, bolesti břicha

  • trpíte potravinovými intolerancemi, alergiemi nebo nejasnými reakcemi na jídlo

  • potýkáte se s chronickými střevními onemocněními (např. Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, celiakie, syndrom dráždivého tračníku)

  • cítíte vyčerpanost, slabost, kolísání energie během dne

  • máte oslabenou imunitu nebo opakující se záněty

  • řešíte hormonální nerovnováhu, gynekologické potíže, PMS, opakující se kvasinkové infekce

  • trápí Vás kožní projevy (akné, ekzémy, kopřivky, vyrážky)

  • nedaří se Vám redukovat hmotnost navzdory snaze

  • nebo naopak hubnete, slábnete a nemůžete přibrat

  • jste zahlceni množstvím protichůdných výživových doporučení a nevíte, co je pro Vás skutečně vhodné

  • cítíte, že „něco není v pořádku“, ale běžná vyšetření nepřinesla jasné vysvětlení

  • víte, že změna stravy a režimu je nezbytná, ale potřebujete ji nastavit odborně a individuálně

   

  Pracuji také s lidmi, kteří řeší komplexnější a dlouhodobé stavy, kde je potřeba systematický a citlivý přístup ke stravě, trávení, regeneraci a životnímu rytmu.

  Ájurvéda a práce s vnitřním terénem nenahrazuje klasickou medicínu, ale pomáhá pochopit, proč se určité stavy v těle udržují a co je dlouhodobě podporuje.

  Cílem není potlačit symptomy, ale pochopit mechanismus, který je vytváří a následně nastavit podmínky, ve kterých se tělo může začít vracet do rovnováhy.

  Tato práce vyžaduje trpělivost, ochotu měnit zaběhlé návyky a převzít odpovědnost za své zdraví.

  Pokud jste připraveni pracovat systematicky a jít ke kořeni problému, ráda Vás touto cestou provedu.

1. KOMPLEXNÍ KONZULTACE + PÍSEMNÉ DOPORUČENÍ | 5 000 Kč

90 minut osobně nebo online + příprava před konzultací + následné písemné zpracování

Tato varianta je určena pro ty, kteří chtějí svůj stav probrat opravdu do hloubky a zároveň si odnést ucelené písemné doporučení, ke kterému se mohou kdykoli vracet.

Konzultace může proběhnout osobně v mém studiu nebo online, podle toho, co vám více vyhovuje.

Před setkáním mi zašlete vstupní dotazník a požadované fotografie. Díky tomu se na vás mohu předem připravit a našich 90 minut využít skutečně naplno.

Během konzultace společně projdeme váš aktuální stav, konstituci, trávení, stravování, režim a další důležité souvislosti, udělám vám diagnostiku a zhodnotím doporučení.

Po našem setkání moje práce nekončí. Všechny získané informace ještě jednou zpracuji a připravím pro vás individuální písemný výstup na míru, ve kterém shrnu svůj pohled na váš stav, vysvětlím důležité souvislosti a sepíšu doporučení pro další postup. Součástí mohou být také mé podpůrné materiály a návody, které pro vás vyberu podle toho, co právě řešíte. 

Cena: 5 000 Kč

2. OSOBNÍ KONZULTACE | 3 000 Kč

90 minut osobně či online • vstupní dotazník předem • bez následného písemného zpracování

Tato varianta je pro vás, pokud chcete svou situaci probrat osobně se mnou, potřebujete můj pohled, nasměrování a možnost doptat se na konkrétní souvislosti, ale nepotřebujete následné podrobné písemné zpracování.

Před konzultací Vám pošlu krátký dotazník, který mi vyplníte a pošlete. Během 90 minut se budeme věnovat vašemu aktuálnímu stavu a tomu, co právě potřebujete řešit. Vysvětlím vám, co ve vašem případě považuji za důležité, a doporučím další směr.

Součástí této varianty není následné individuální písemné zpracování vašeho případu, shrnutí konzultace ani sestavení doporučení na míru. Odnášíte si můj pohled, doporučení a vše, co společně probereme během našeho 90minutového setkání.

Cena: 3 000 Kč

 

3. HLOUBKOVÝ ROZBOR NA DÁLKU | 3 000 Kč

Bez osobního setkání, na základě podrobného dotazníku a fotografií

Tato varianta je vhodná, pokud nepotřebujete osobní konzultaci, ale chcete ode mě získat hlubší individuální pohled na svou konstituci, aktuální nerovnováhu a souvislosti svého stavu. 

Zašlete mi podrobně vyplněný vstupní dotazník a požadované fotografie. Všechny podklady následně samostatně prostuduji a zpracuji.

Na jejich základě připravím individuální písemný rozbor, ve kterém vám vysvětlím svůj pohled na váš aktuální stav, hlavní souvislosti a doporučený směr další práce a sestavení doporučení na míru. 

Tato varianta neobsahuje osobní nebo online setkání.

Cena: 3 000 Kč

 

Protože jste již prošli kurzem 🔥 Restart trávení, znáte základní principy práce s trávením, konstitucemi, stravováním i denním režimem.

Při individuální spolupráci tedy nezačínáme od nuly. Navazujeme na to, co už znáte, a jdeme mnohem více do hloubky vašeho konkrétního příběhu. 

Restart trávení položil základy. Individuální spolupráce už patří vám, vašemu konkrétnímu příběhu a tomu, co vaše tělo potřebuje právě teď.

1. PŘÍPRAVA A VSTUPNÍ DOTAZNÍK

Před zahájením spolupráce vám zašlu vstupní dotazník, který mi vyplněný pošlete zpět. Podle zvolené formy spolupráce vás požádám také o několik fotografií, například obličeje, jazyka nebo tělesné stavby.

U variant, které zahrnují osobní či online konzultaci, potřebuji podklady nejpozději 3 dny před naším setkáním, abych měla čas se s nimi předem seznámit a připravit se.

U individuálního rozboru na dálku jsou dotazník a fotografie hlavním podkladem, ze kterého při zpracování vycházím.

2. JDEME DO HLOUBKY VAŠEHO KONKRÉTNÍHO STAVU

Zajímá mě, co se po Restartu změnilo, co přetrvává, kde se posun zastavil a co vaše tělo potřebuje právě teď.

Dívám se na souvislosti mezi trávením, stravou, konstitucí, energií během dne, životním rytmem, psychikou i dlouhodobými návyky.

Právě díky tomu, že už znáte základní principy, nemusíme znovu probírat to, co jste se naučili v Restartu, a můžeme se věnovat přímo vám a tomu, co je ve vašem případě podstatné.

3. INDIVIDUÁLNÍ POSOUZENÍ

Způsob, jakým budu váš stav posuzovat, se liší podle zvolené formy spolupráce.

Při osobním setkání mohu pracovat také s ájurvédským posouzením pulzu, jazyka a tělesné stavby a společně zpřesníme vaši konstituci i aktuální nerovnováhu.

Při online konzultaci vycházím z vašeho dotazníku, fotografií a cíleného doptávání během našeho hovoru.

Při individuálním rozboru na dálku pracuji s podrobným dotazníkem a zaslanými fotografiemi, které společně vytvářejí podklad pro hlubší posouzení vaší konstituce, aktuálního stavu a hlavních souvislostí.

4. KONKRÉTNÍ DOPORUČENÍ PRO VÁS

Na základě toho, co zjistím, vám vysvětlím hlavní souvislosti a doporučím, na co se nyní zaměřit a co má ve vašem případě největší smysl měnit.

Může jít například o cílenější úpravu jídelníčku nad rámec Restartu, denní režim, práci s konkrétními návyky, vhodné byliny a koření nebo další podpůrné postupy.

Nejde o to změnit všechno najednou. Hledáme kroky, které odpovídají právě vám a které dokážete skutečně přenést do svého každodenního života.

5. CO SI ZE SPOLUPRÁCE ODNÁŠÍTE

Konkrétní výstup závisí na formě spolupráce, kterou si zvolíte.

Při 90minutové konzultaci si odnášíte vše, co společně probereme. Podle toho, co právě řešíte, vám mohu následně zaslat také mé již zpracované podpůrné materiály a návody nebo vás odkázat na konkrétní recepty, lekce či programy, ve kterých dané téma podrobněji zpracovávám.

Součástí této varianty není následné individuální písemné zpracování vašeho případu ani sepsání doporučení na míru.

U komplexní konzultace s písemným doporučením pro vás po našem setkání připravím také podrobný individuální písemný výstup, ve kterém shrnu hlavní souvislosti a doporučení pro další postup.

U individuálního rozboru na dálku je výsledkem samotný písemný rozbor, který připravím na základě vašeho dotazníku, fotografií a dalších podkladů.

6. NÁSLEDNÉ DOTAZY

Pokud vám po konzultaci nebude něco z našeho setkání jasné, můžete se mi následně ozvat e-mailem a krátce se doptat. Ráda vám upřesním doporučení nebo informace, které jsme během konzultace společně probírali.

E-mailová komunikace však slouží pouze k dovysvětlení již probraných témat. Není určena k řešení nových problémů, průběžnému vyhodnocování vašeho stavu ani k další individuální konzultaci.

Pokud se objeví nové téma nebo bude potřeba váš stav znovu podrobněji posoudit, domluvíme si navazující konzultaci.

Individuální konzultace navazuje na kurz 🔥 Restart trávení. Bez jeho absolvování konzultace neposkytuji.

Proč?

Protože Restart není jen „nějaký úvodní kurz“. Je to základ, na kterém stojí veškerá naše další práce.

Během 4 týdnů Restartu pochopíte, jak funguje vaše trávení, co ho podporuje a co mu naopak škodí. Naučíte se pracovat s trávicím ohněm a pravidelností, porozumíte principům váty, pitty a kaphy a upravíte základní chyby ve stravování a každodenním režimu.

A hlavně si všechno vyzkoušíte sami na sobě.

To je pro případnou další spolupráci se mnou zásadní. Potřebuji vědět, co se stane, když upravíte základy. Jak vaše tělo zareaguje. Co se zlepší, co zůstane a kde se teprve potom ukáže problém, který potřebuje hlubší individuální pohled.

Často se navíc stává, že už samotná práce se základy přinese tak výraznou změnu, že individuální konzultace nakonec vůbec není potřeba.

A přesně tak to má být.

Restart jsem vytvořila právě proto, abych vám mohla všechny důležité základy předat systematicky, srozumitelně a v souvislostech.

Na individuální konzultaci je proto nechci znovu vysvětlovat!

Chci náš společný čas využít tam, kde má individuální práce skutečnou hodnotu: u vás, vašeho konkrétního příběhu a hlubších souvislostí, které se ukážou teprve poté, co máme pevně postavený základ.

Restart nám dá pro osobní konzultaci společný základ i společný jazyk. Nemusíme začínat od nuly a můžeme se věnovat přímo vašemu konkrétnímu příběhu a hlubším souvislostem.

A o to mi jde!

Kurz je k dispozici mezi mými online programy a můžete jím projít vlastním tempem. Dvakrát ročně, na jaře a na podzim, také otevírám společný vedený běh, během kterého Restartem procházíme společně s mojí podporou.

Restart je vaše vstupenka k další individuální práci se mnou. A zároveň je docela možné, že právě v něm najdete to nejdůležitější, co vaše tělo potřebovalo 😎.